Причины появления отеков и мешков под глазами

Часто нас может посещать такая неприятность, как мешки (отеки) и круги (синяки) под глазами. Для того, чтобы разобраться, как избавиться от этой напасти, нужно сначала понять, каковы особенности кожи под глазами, а также какие причины могут вызывать постоянное появление мешков (отеков) под глазами, или же появление отеков (мешков) иногда утром. Если вы часто сталкиваетесь с такой проблемой, обязательно прочтите эту статью, чтобы понять, что делать дальше. Чаще всего отеки возникают из-за слез или бессонной ночи, соленой рыбки с пивом на ночь, недостатка воды в организме. Но есть и другие причины. Давайте разбираться.

Причины появления отеков и мешков под глазами

Особенности кожи под глазами

Кожа под глазами самая тонкая и чувствительная. В этой области нет сальных желез, поэтому она более сухая. Кожа под глазами более тонкая и капилляры лучше видны в этих местах. Недостаток влаги только усугубляет дело. Плохое кровоснабжение приводит к застою крови в капиллярах под глазами и образованию синих и черных кругов под глазами. Если в организме возникает отек, то в первую очередь чаще всего страдают именно глаза.

Основные причины появления отеков и мешков под глазами по утрам

1. Скопление жидкости и как следствие появление отеков (мешков) по глазами утром. Если веки опухают только изредка по утрам, то скорее всего причина в этом. Организм не успевает избавляться от воды, что приводит к отекам, а т.к. кожа вокруг глаз наиболее тонкая и чувствительная, то заметнее всего это именно под глазами. Можно выделить несколько причин задержки жидкости:

  • Излишнее количество соленого и острого, особенно на ночь. Соль задерживает воду в организме и т.к. она вода не может нормально циркулировать в организме, возникают отеки (мешки) под глазами. Вечером старайтесь вообще не есть соленую пищу
  • Употребление воды, кофе или других напитков на ночь. А вот на ночь не следует пить много воды и напитков, отграничьтесь парой глотков воды
  • Употребление алкоголя, особенно на ночь. Алкоголь также способствует задержке воды

2. Недостаточное употребление воды в течение дня. Как это ни странно, но чтобы не было отеков, нужно пить воду, около 2 литров воды в день, 2/3 из которых желательно выпивать до 2 часов дня. Если вы пьете слишком мало, организм начинает запасать воду.
3. Бессонная ночь, хроническое недосыпание, стресс, усталость – еще причины появления отеков (мешков) под глазами. Примерное среднее время для сна – 8 часов. Старайтесь ложиться спать до 22-23 часов вечера.
4. Следующая причина появления отеков (мешков) под глазами — неправильное положение головы во время сна. Голова во время сна должна быть чуть выше тела.
5. Слезы перед сном запросто могут стать причиной отеков (мешков) под глазами утром.
6. Плохое питание или неправильные диеты, голод, нехватка витаминов и микроэлементов, поздний ужин – все это тоже причины появления отеков (мешков) под глазами.
7. Сильная жара, особенно во время сна также может вызывать отеки (мешки) под глазами. В жару нужно пить больше воды.
8. Непривычно интенсивная тренировка также может стать причиной отеков (мешков) под глазами, если не восполнить недостаток воды после нее
Косметика с вредными компонентами может вызывать аллергию и опухание глаз.
9. Если вы не умываетесь за пару часов до сна, а например вообще не умываетесь вечером или снимаете макияж прямо перед сном, то вы не даете коже отдыхать, и это также может стать причиной отеков (мешков) под глазами.
10. Не наносите питательный крем прямо перед сном. Если ваш крем содержит пленкообразующие компоненты, то нанесение такого крема прямо перед сном может вызвать отеки (мешки) под глазами.
11. Если вы используете большое количество декоративной косметики, особенно плотных тональных кремов и консилеров, то это может стать причиной отеков (мешков) под глазами.
12.Перенапряжение глазных мышц – еще одна причина отеков (мешков) под глазами. Может возникать при длительной работе за компьютером, микроскопом, а также если вы долго смотрите телевизор или занимаетесь рукоделием, рисуете. Обязательно надо давать отдых глазам.
13. Недостаток кислорода. Больше бывайте на свежем воздухе, старайтесь больше двигаться
14. Недостаток движения и сидячая работа нарушают ток крови, что может привести к отекам (мешкам) под глазами. Делайте перерывы в работе, больше двигайтесь, занимайтесь спортом
15. Употребление алкоголя и курение, а также частое пребывание на открытом солнце часто приводит к раннему старению кожи, в т.ч. потере упругости и эластичности кожи, «выбуханию» подкожно-жировой прослойки. А это одна из причин образования отеков (мешков) под глазами.
16. Запоры, при которых происходит интоксикация организма, — следующая причина появления отеков (мешков) под глазами
17. Конец цикла месячных. За несколько дней до начала месячных повышается уровень эстрогенов. Это вызывает задержку жидкости в организм, и как следствие появление отеков (мешков) под глазами.
18. Поздние сроки беременности как причина отеков (мешков) под глазами – нормальное явление, связанное с задержкой соли и воды в организме. Однако отеки под глазами во время беременности (особенно в первом триместре или при прибавке в весе более 15 кг) также может указывать и на заболевание почек, гестоз (водянку) беременных или на другие заболевания. При хронических заболеваниях (например, пиелонефрите) отеки под глазами у беременной женщины могут означать обострение заболевания.
19. Нарушение венозного и лимфатического оттока – следующая причина появления отеков (мешков) под глазами. Когда кровь и лимфа застаиваются под глазами, при этом отеки (мешки) приобретают красный, желтый, синий, фиолетовый или даже черный цвет. Это зависит от пигмента кожи и ее толщины. Такие круги под глазами еще называют синяки. И они могут не проходить годами, если не подойти грамотно к этой проблеме. В данном случае поможет физическая активность, свежий воздух, контрастные водные процедуры, массаж.

Во всех этих случаях все в ваших руках – устранить причины отеков (мешков) под глазами не так уж и сложно, главное – понять эти причины. Понаблюдайте за своим организмом, после чего возникают отеки. Но вообще-то это рекомендации для ведущего здоровый образ жизни человека и их несоблюдение может стать причиной появления не только отеков, но и разных других косметологических проблем и проблем о здоровьем.

Причины появления отеков и мешков под глазами

Также причинами отеков (мешков) под глазами могут быть возрастные изменения и генетическая предрасположенность:

  • Атрофирование круговой мышцы вокруг глаз с возрастом, снижение упругости кожи и ее провисание – часто встречающаяся причина появления отеков (мешков) под глазами. В данном случае поможет массаж, и чем раньше вы его начнете делать, тем лучше
  • Изменение жирового слоя под глазами, скопление жира под глазами с возрастом. Самый доступный метод, который поможет бороться с этой причиной возникновения отеков (мешков) под глазами – массаж и контроль массы тела. Если так называемая грыжа век сильно выражена вместе с синяками под глазами остается на весь день, то возможно от отеков (мешков) под глазами поможет только операция, т.н. блефаропластика.
  • Генетическая предрасположенность – еще одна причина появления отеков (мешков) под глазами. Следует заниматься ежедневной профилактикой отеков и мешков под глазами, а также применять скорые методы для устранения отеков под глазами.

Отеки (мешки) под глазами, возникшие про причине возрастных изменений, держатся целый день, не меняясь в размерах.

Кроме все перечисленного, причинами отеков (мешков) под глазами могут стать различные заболевания:

  • Частые головные боли. Может быть следствием недосыпа и хронической усталости, излишнего напряжения глаз, но может быть и следствием заболевания
  • Болезни почек очень часто вызывают отеки (мешки) под глазами
  • Болезни печени и ЖКТ
  • Болезни эндокринной системы (в т.ч. проблема с щитовидной железой) и колебания гормонов
  • Болезни сердечно-сосудистой системы
  • Болезни мочеполовой системы
  • Болезни нервной системы
  • Гайморит и синусит
  • Аллергии. Важно определить провоцирующий аллергию фактор. Аллергия может быть вызвана самыми разными факторами, например, на косметику, пыльцу, пыль, продукты питания, шерсть животных. Помогут устранение провоцирующего аллергию фактора, а также антигистаминные препараты.

Во всех этих случаях следует обратиться к врачу и не заниматься самолечением. Если отеки возникают резко и сопровождаются другими симптомами, например, головной болью или болью в пояснице, проблемами дыхания, обязательно обратитесь к врачу.

У здоровых людей отеки (мешки) под глазами как правило не сопровождаются другими симптомами, появляются утром на несколько часов или максимум на 1-2 дня и исчезают сами после устранения причин.

Причины появления отеков и мешков под глазами

Причины появления отеков (мешков) под глазами у ребенка

Причинами появления отеков (мешков) под глазами у ребенка не всегда бывают заболевания. Это могут быть:

  • Долгий плач или крик ребенка
  • Употребление соленых продуктов и недостаточного количества воды, а также большое количество питья перед сном
  • Сон в положении, когда голова ниже туловища

Если отеки (мешки) под глазами у ребенка не связаны с заболеваниями, то они пройдут сами после устранения причины.

Также причинами появления отеков (мешков) под глазами у ребенка могут быть заболевания:

  • Болезни почек
  • Заболевания, сопровождающиеся повышением внутричерепного давления
  • Болезни сердца
  • заболевания щитовидной железы
  • Аллергии

Причины появления отеков (мешков) под глазами: выводы и комментарии

Если у вас есть основания думать, что у вас есть какое-то заболевание, вызвавшее отеки, то в первую очередь нужно лечить его, обратившись к врачу. Однако про общие рекомендации не стоит забывать. Если вы уверены, что абсолютно здоровы, но отеки появляются снова и снова, то подумайте, какие ваши действия могут их вызвать. Возможно, по вечерам вы пьете слишком много воды, или в течение дня кушаете много излишне соленых продуктов. А может, балуетесь алкоголем или мало спите.

Напишите в комментариях, страдаете ли вы от отеков (мешков) под глазами, и по какой причине они на ваш взгляд возникают.

А в следующей статье, читайте, как избавиться от мешков и отеков под глазами.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Похожие записи:

  • Нет похожих записей

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.