Ребенок плохо спит?

baby-sleep

Сон грудного ребенка – один из важных показателей его здоровья. Новорожденные дети обычно спят большую часть суток. Если ребенок не спит, может он проголодался, а может его что-то беспокоит?

Учеными доказано, что начиная с 25-30 недели беременности, в утробе матери, ребенок постоянно видит сны. Плохой сон может нарушить эмоциональное и физическое состояние ребенка.

Многие родители сталкиваются с тем, что их ребенок плохо спит и сложно засыпает. У новорожденных детей часто возникают колики, они начинаются в двухнедельном возрасте и длятся примерно до трех месяцев. Малыш еще не понимает, что у него болит живот или он хочет есть и начинает плакать. Не стоит при каждом плаче ребенка сразу вставать и давать ему бутылочку с молоком или грудь, от излишнего перекорма малыш может плакать еще сильнее.

Обычно дети не рождаются с установленным режимом сна. В первые 3-4 месяца жизни ребенок может просыпаться несколько раз за ночь. Цикл сна грудного ребенка составляет 90 минут. Сначала идет фаза поверхностного сна (она длится примерно 20 минут), в это время ребенок может проснуться от любого дискомфорта. Затем идет фаза глубокого сна. Через каждые 90 минут фазы сменяются, а это значит, что малыш может проснуться по окончания фазы глубокого сна.

Часто причиной плохого сна становится аллергия на салицилаты, они содержатся в пищевых добавках и некоторых овощах (помидорах, цитрусовых плодах). Если женщина кормит грудью, то она должна следить за своим рационом питания, большой спектр продуктов провоцирует колики у ребенка и излишнее газообразование.

Еще одна причина плохого сна ребенка является прорезывание зубов. В этот период малыш становится беспокойным и капризным. Может подняться температура и появиться понос. Существуют специальные гели для десен во время прорезывания зубов, они снимают сильную боль, десна немного немеет и на некоторое время малышу становится легче. Перед сном ребенку втирают небольшое количество геля, так ваш малыш будет спокойнее спать.

Плохой сон ребенка может быть вызван неправильным воспитанием, когда родители сами не соблюдают режим, что ведет к нарушениям сна. Малыш, не желающий засыпать, «испытывает» родителей не сознательно, просто у него выработалась привычка засыпать только на руках. Исправить эту проблему можно уложив ребенка спать в отдельной комнате, ласково пожелать спокойной ночи и уйти. Если ребенок сразу не заснет, то покричав, минут 20-30 малыш поймет, что плачем он ничего не добился. Рано или поздно ребенок заснет сам. В этом важно и ваше терпение, не стоит на первый плач срываться и бежать к малютке.

Как добиться хорошего сна ребенка:

- Не будите спящего малыша, даже если пришло время кормления. У малютки вырабатывается свой ритм сна и бодрствования.

- Когда ребенок спит, не стоит бояться говорить и ходить на цыпочках. Малыш должен уметь спать и под обычные бытовые звуки.

- Перед тем как уложить ребенка спать, убедитесь, что малыш не голоден.

- Ночью, во время кормления не стоит включать свет. Ребенок должен привыкнуть, что ночью темно и все спят.

- В возрасте 10-12 месяцев следует убирать ночное кормление. Сначала малыш может капризничать, но в течение 4-5 ночей он привыкнет к новому режиму сна.

Очень важно укладывать ребенка спать в своей собственной кроватке. Малышу должно быть там комфортно. Положите рядом его любимую мягкую игрушку, накройте дитя одеялом, на крайний случай можно дать ребенку пустышку. Приучите его спать в своей кровати, а если малыш проснется, то должен уметь засыпать самостоятельно.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Похожие записи:

  • Нет похожих записей

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.